開始練習靜坐後,我反覆思考「放下」這件事情,在跟幾個好友討論後,我驚覺：它似乎跟「不快樂」有關?
也許,我的思考,對一位修行有成的人,只很基本的想法.但我相信.對我,以及許多人來說,應該是有幫助的,
基於此,我還是把它們寫下來~
我們動物跟植物不同,我們有所謂的五感,當我們和外界接觸而看了/聽了事情後,會有感覺,儘管大多數時候,
我們並不一定會把它表達出來~
可是有的事情,比如夫妻相處,朋友間相處,父母相處,和外部的連結,我們更不可能表達出來~比如,覺得另外一半冷
落我了…覺得某些事情不像自己預期的,覺得很多關係開始要生變了~我們那麼聰明/那麼有智慧,怎麼可能去討論它?
做到自暴其短的傻事?
這樣的問題,我把它分兩種,你在乎和不在乎的.不在乎的如一份萬年不變的工作,它已經不會有什麼波濤了,老闆的言行舉止,
我們已經無所謂了,那就不適用在我想討論的範圍內~
我想提的,是你在乎的,你的重心,你的依靠~也許,還沒有自我察覺之前,你並不那麼清楚思考過的.但是它的確一直在影響你~
以「當下」的觀念來看,當你有了問題,產生疑惑時.比如夫妻間有重大觀念不同,
我的觀察就不是所有的夫妻都是理性溝通的.
當問題產生了,當疑惑在心中萌芽.就該找時間,機會去溝通~
溝通後,可能釋懷,可能無解,可能對方不想談.有結果當然可喜,沒結果時就先放下,下次再看到時,再去想.再拿起~
我討論的蠻多人(包含我自己)都反覆在傷害我們的身體,舉幾個例子吧~
貓跟兔一對算外遇喔~
懷疑老公外遇>
有一些跡象證明了,另外一半有出軌的可能.但是我不去查,因為他是經濟來源/家中的支柱,所以,我放任這樣的想法不停的
在我心中滋長,啃蝕我的內心.(如果已經是對另外一半完全不在乎,當然就傷不到你,不討論),行也想,坐也想…
日日夜夜,也不敢去查~
我的想法：要不你就相信他,要不你就去查,查得到,看要不要處理.也可以選擇原諒呀~也可以找出問題的原因呀~
然後,放下~
未依父母期望工作的孩子>
雖然我的觀念很清楚,孩子要有他自己的人生.我觀念上也像是幫孩子準備旅行用品般的,假設你想去大都市探險,
那爸爸幫你準備什麼?嗯~地圖,信用卡,手機,零錢…等.對了!願意嘗試的心.但很多家長觀念還是希望孩子
做父母觀念上的職業,公務員多好,孩子你不懂啦~女生,找個人嫁了就好了,
想那麼多做什麼~其實父母也沒錯呀!它認知這是對的嘛!爭什麼?
有些父母,不贊成子女出國讀書,百般阻撓~
我的想法:子女方－我可否說服他們?可以,早就做了;不行,我試過,就放下啦~
父母方：我兒女養這麼大,當然希望長相左右,
但世事無常,真的不知道未來會怎麼樣?難得他有心自己去闖,又何妨?兒孫自有兒孫福.
如果自己實在沒辦法,也不必拿這件事一直折磨自己,改不了別人,放下吧~
工作>
很多時候,我們不一定能碰到好工作,有時這也牽涉到觀點跟想法,大家都一樣習慣沒事抱怨幾句.如果抱怨完,
你就釋懷了~OK,還不需要那麼重視它.
如果是每天抱怨,又沒有足夠技能或條件來再另尋良策,把這件事放在心上,工作也沒勁,自己不停的傷害自己~
我的想法：不喜歡,看條件,看資源,看能力,當然,也看運氣跟時機~抱怨完,放下吧!培養其他技能?多運用人脈看其他管道,
都是良策.如果一時半刻做不到,也不要讓負向的因子在心中茁壯.傷害自己~放下吧~
我相信人跟電腦一樣~大家的Windows都有常註程式,他很方便,放在記憶体內,隨時需要,馬上就可以叫出來使用.
但這些大大小小的瑣事/願望/疑惑/問題/理想,如果不是馬上要去做它.它們是會消耗你的體力的.
聽起來很玄?是你的身體要花精神(如電腦是吃電的),去維持這樣的想法在你心中~做這些事,身體也是會累的~
如我電腦現在打字,可是電腦的記憶体佔到33%.如我常看的表演,或我們自己做事也知道,心無旁鶩背書/趕稿/討論事情,
絕對是有正面幫助的.溝通時不是最忌諱想東想西,遲遲無法把該做的事完成?
把錢晾乾啦~
心也是一樣.所以現在不處理的事,放下!短期無解的,放下;等下才要做的,放下!睡前想一天的事?反省OK啦~
帶到夢鄉保證睡不好~影響睡眠,又是一連串影響~因為掛著,並沒有在處理呀~
人呀~因為我們是多工的,所以總是想這想那,你看,開車講電話,不是明顯增加車禍發生率?另一件有趣的事,
我個人每天增加的靜坐15分鐘,最近感覺整天都清爽許多~雖然我有”儘量單工”的概念,
但畢竟我的本性還是”可以同時做5件事,不做4件事”的人.只有在靜坐,真正完全不去思考任何事
(關閉完所有常駐程式),身體才真的清爽吧~
今天晚上,刷好牙,見到床的時候,是否開始試著完全不想?
明天早上,當太陽從地平線的那端升起時,是否開始做個”單工”的人?
佛家的「心無罣礙/放空/活在當下」,等三個詞就是我剛剛寫的這一段.
我還真的需要修呀~給偶然看到的你,這是我的思考~
寫完這段,我就不去想這段文字對那位有用了~放下嘛~
“全神貫注是我生命中最快樂的事情之一，”他說。“如果你不能全神貫注，你就不會那麼快樂。我的反應不是很快，
但一旦我對什麼產生興趣，我便能多年做這件事。我從不厭煩。我就像一個大水壺，要很長時間才能沸騰，
但之後我能一直保持溫度。” －村上春樹
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