一、每天給自己一個自信的微笑。
二、每天自我反省一次。
三、每天堅持一次運動。
四、聽心跳一分鐘，指在做重要事情前，疲勞時，心情煩躁時，緊張時。
五、用心傾聽，不打斷對方說話。
六、說話時聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。
七、說話之前，先考慮一下對方的感受。
八、每天有意識真誠地讚美別人三次以上。
九、及時寫感謝卡，哪怕是用便條寫。
十、不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。
十一、控制住不要讓自己做出為自己辯護的第一反應。
十二、每天做一件“分外事”。
十三、不管任何方面，每天必須至少做一次“進步一點點”。
十四、節儉。
十五、恪守誠信，說到做到。
十六、不說“不可能”三個字。
十七、凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。
十八、遇到挫折對自己大聲說：太棒了！
十九、不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。
二十、凡事先訂立目標，並且儘量製作“夢想版”。
二十一、凡事預先作計劃，儘量將目標視覺化。
二十二、守時。
二十三、寫下來，不要太依靠腦袋記憶。
二十四、隨時記錄靈感。
二十五、把重要的觀念，方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。
