在現實生活中，人遭遇壓力或挫折時，難免覺得鬱卒，隨著事過境遷或解決困擾後，自然就能恢復。但近來有許多文獻指出，攝取的食物類型和憂鬱狀態似乎有關連性，關鍵就在於心理或精神上的問題，往往是大腦內的神經傳導物質失衡所致。
◎若想維持腦部穩定運作，避免為憂鬱所苦，以下東西最好少碰：
●精製糖：主要包括白糖、方糖與紅糖。其會造成血糖飆高，但沒多久又急轉直下，讓人想睡覺。一旦吃習慣會成癮，突然減量或停用，易衍生頭痛、倦怠、顫抖等不適，讓人感到情緒低落。
- Aug 27 Tue 2013 21:58
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慎選食物 避免「鬱」從口入
在現實生活中，人遭遇壓力或挫折時，難免覺得鬱卒，隨著事過境遷或解決困擾後，自然就能恢復。但近來有許多文獻指出，攝取的食物類型和憂鬱狀態似乎有關連性，關鍵就在於心理或精神上的問題，往往是大腦內的神經傳導物質失衡所致。
◎若想維持腦部穩定運作，避免為憂鬱所苦，以下東西最好少碰：
●精製糖：主要包括白糖、方糖與紅糖。其會造成血糖飆高，但沒多久又急轉直下，讓人想睡覺。一旦吃習慣會成癮，突然減量或停用，易衍生頭痛、倦怠、顫抖等不適，讓人感到情緒低落。
- Aug 27 Tue 2013 21:54
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深情夫妻攜手72年 同月同日死
- Aug 27 Tue 2013 21:52
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悟出知識中的智慧
很多人以為，只要書看得越多，對於智慧累積的幫助也就越大，然事實上，
如果只是隨意瀏覽過書本裡的文字，卻不加思索文字內容所包含的觀念、想法，即便是「看」了一屋子的書籍，也只是虛張聲勢，根本不及用「心」去體悟一本書的收穫來得大。
僅僅獲得知識並沒有什麼價值，因為知識真正的價值，
並不在於知識本身，而是在於能不能體悟出其中道理，同時引領你去創造自己的思考，
- Aug 26 Mon 2013 23:57
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巧吃水果搞定各種常見小毛病
- Aug 25 Sun 2013 23:56
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人生到頭來 ~
貝佐斯：「人生到頭來，我們的選擇，決定了我們是什麼樣的人。」
外公看著貝佐斯，一陣靜默後，他溫和地、平心靜氣地說，「傑夫，總有一天，你會了解，做一個善良的人，要比做一個聰明的人，更加困難。」
- Aug 25 Sun 2013 21:20
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勇闖極地陳彥博：科學與生命的極限探索
- Aug 25 Sun 2013 21:08
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李安：勇敢面對自己
http://www.youtube.com/watch?v=8wEPE3gGWdE
1.中國文化是很大得支柱,讓人從挫敗中走出來
2.我一直知道我要什麼,就是一部接一部拍,適應,從生命理學習.
3.你是否有真正摸到真正的自己,面對真正的自己?
~
李安
- Aug 25 Sun 2013 13:37
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「成功不會給孩子一輩子的快樂。」
哈佛最受歡迎的人生導師塔爾．班夏哈：成功不會給孩子一輩子的快樂
http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5050371&page=1
- Aug 25 Sun 2013 08:31
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陳文茜跨海送披薩慰勞台電
中國時報【游鎮槐╱台北報導】
陳文茜因唾液腺結石開刀，又引發蜂窩性組織炎，她日前赴紐約開刀，術後才知道是因免疫系統出問題，導致唾液腺化膿，她稱要好好調養身體，笑說「這次開刀有４個醫生，應該會是一個天價的醫療費，但醫院會把帳單寄給我舅舅。」
- Aug 25 Sun 2013 00:51
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死了之後如同出牢，反而是一種解脫
在禪宗的文案裡有這麼一段記載，一位老禪師帶著小和尚下山採買，在街上看到喪家出殯的隊伍，連綿好幾條街長，小和尚看了覺得很訝異，脫口而說：『一群活人在送一個死人，好壯觀喔！』老禪師糾正說：『你說錯了，那是一群死人送一個活人。』小和尚聽了滿臉疑惑，似乎無法領悟其中的涵意。老禪師的意思是說，人活著，難免受到精神上或和肉體上的限制，與蹲在苦窯沒什麼不一樣，死了之後如同出牢，反而是一種解脫，那才值得慶幸。
