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預測幸福常常會失望
許多人為自己不能像百萬富翁那樣享受生活而遺憾。財富真的能夠給人幸福嗎？

經濟學家對此早有研究：雖然財富可以帶給人幸福感，但並不代表財富越多人越快樂。

一旦人的基本生存需要，如衣食住行得到滿足後，

那麼每一元財富的增加對快樂本身不再具有任何特別意義（邊際效益遞減）。

例如日本，1960年還是一個窮國，而到了20世紀80年代後期，它的人均收入翻了4番，

一下子就站在了最富裕的工業化國家行列。然而日本1987年人均幸福指數報告的平均水平不比1960年更高，

他們比過去有更多的洗衣機、小汽車、照相機和其他物質享受，但是這並沒有顯著增加幸福的感覺。

顯然財富並沒有給人們帶來足夠的快樂，實際上，人們為了獲得更多的財富整天奔波，

比以前更加忙碌了，生活壓力更中了，幸福在哪裡呢？

幸福是什麼
對於追求幸福的方式，往往錯的時候比較多，對的時候比較少。現在閉上眼，

讓你認為可以使你幸福的東西一一浮現在眼前：一輛豪華跑車、一次熱帶海擯的浪漫游、

一幢綠樹掩映中的鄉間別墅……當你為了這些幸福而奮鬥的時候，研究人員說，可以預測，你可能會犯錯誤。

在對不同年齡階段和社會層次的人群調查以後，研究人員得出了的結論。

在追求幸福這道題面前，人們的選擇充滿錯誤。那到底有沒有正確的答案呢？

幸福方程式
幸福方程式首先請你平心靜氣地開始回答下面的四個問題：
1.你是否充滿活力，以靈活和開放的心態面對變化？
2.你是否以積極的心態面對未來，可以快速地從挫折中恢復過來，重新感到自己有力量掌控生活？
3.生活中基本的需要你是否實現了呢？——例如：健康的身心、不錯的財務狀況、個人安全感、擁有選擇的自由。
4.是否有親密的朋友在需要的時候，被你有力的支持呢？無論做什麼，你都可以沉浸其中，而不受其他事情的干擾？

你能否達到對自己期望的水平，而且鼓勵自己義無反顧地去達到目標呢？

心理學家們卡爾和皮特設計了上面四個問題，在訪問了1000多人之後，心理學家得出了結論。

他們認為，只有愛情、大筆財富或者一份好工作並不能帶來真正的幸福。真正的幸福可以用一個方程式來概括：

幸福=P+5E+3H。

在這裡，P代表個性，比如你的世界觀、適應能力和應變能力。E代表生存，

包括健康狀況、財務狀況和交友的情況。H代表更高層次的需要，比如自我評價、期望、雄心和幽默感。

上面第一、二個問題對應的是P即個性，你的個性對幸福的影響不言而喻；第三個問題對應的是E即生存；第四個問題對應的是H即更高層次的需要。假設每題滿分為10分，總分為100分的話，如果你的第一題和第二題的感覺分別為7分、7分，那麼P=7+7=14，如果第三題的得分為6，第四題的得分為7，那麼E=6，H=7。你的幸福指數=14+5*6+3*7=65。有興趣的話你也可以回答上面的問題，測試一下自己的幸福指數。

有了計算幸福指數的公式，那獲得幸福的秘訣在哪裡呢？審視一下自己的生活，多數時候，關於幸福的答案就在你周圍的親朋好友中。很多時候，幸福來自和諧的人際關系，而不是物質生活。

因此，吉爾伯特教授建議發展你自己的幸福哲學，而不要接受消費主義哲學，

鋪天蓋地的廣告宣傳中隱藏著鼓勵超前消費的陷阱，

例如貸款買車、貸款買房,一個人如果不能真正從心底裡接受自己、愛自己，割了眼睛還會去割鼻子，

一時的消費快感可能會給自己帶來長期的債務負擔和較大的生活壓力，從而降低自己的幸福指數。