預約你的「Better Life」》４個步驟，遠離生活焦慮
很多事情，超乎我們的能力之外。
因此，我們的煩惱都是來自我們的想像，而非現實。
⋯⋯
無論是天災、人禍、嚴重的意外或無法挽回的錯誤，想撫平焦慮的唯一做法就是「接受不可避免的事實」。
當你非常憂慮某件事，不妨著手調查過去的紀錄，看看那件事情成真的機率有多少？
這才是克服所有逆境的關鍵，讓自己重新回到生活或工作的軌道…
很多事情，超乎我們的能力之外。
因此，我們的煩惱都是來自我們的想像，而非現實。
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無論是天災、人禍、嚴重的意外或無法挽回的錯誤，想撫平焦慮的唯一做法就是「接受不可避免的事實」。
當你非常憂慮某件事，不妨著手調查過去的紀錄，看看那件事情成真的機率有多少？
這才是克服所有逆境的關鍵，讓自己重新回到生活或工作的軌道…
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